Ciche dni i kara milczeniem w związku mogą być sposobem radzenia sobie z konfliktem, ale w niektórych relacjach stają się narzędziem kontroli. Osoba stosująca tę strategię celowo wycofuje się z komunikacji, aby wywołać u partnera poczucie winy lub niepewności. W relacjach narcystycznych kara milczeniem bywa wykorzystywana jako forma manipulacji emocjonalnej. Partner zaczyna wtedy zabiegać o kontakt i przepraszać, nawet jeśli nie zrobił nic złego. Długotrwałe stosowanie tej strategii prowadzi do osłabienia poczucia własnej wartości i poczucia zależności w relacji.