Cztery najczęściej wymieniane destrukcyjne zachowania to krytyka, pogarda, defensywność i unikanie rozmowy. Krytyka atakuje osobę, nie problem. Pogarda rani i niszczy szacunek. Defensywność utrudnia przyjęcie odpowiedzialności. Unikanie rozmów zamraża konflikt zamiast go rozwiązać. Świadomość tych wzorców to pierwszy krok do zmiany. Relacja wymaga pracy nad komunikacją i empatią.