Zdrada emocjonalna bywa trudna do zauważenia, ponieważ jej objawy mogą wyglądać jak zwykła przyjaźń. Problem pojawia się wtedy, gdy jedna osoba zaczyna dzielić z kimś innym emocjonalną przestrzeń, która wcześniej należała do partnera. Długie rozmowy, ukrywanie wiadomości czy dzielenie się osobistymi problemami mogą być sygnałem, że granice zostały przekroczone. Często pojawia się także ekscytacja kontaktem z tą osobą i jednoczesne oddalanie się od partnera. To właśnie ten emocjonalny dystans jest jednym z najważniejszych znaków ostrzegawczych. Choć nie ma jednego uniwersalnego momentu, w którym przyjaźń staje się zdradą, warto zwracać uwagę na to, gdzie kierowana jest najważniejsza uwaga i zaangażowanie emocjonalne.