Jak narcyz manipuluje w związku? Najczęściej robi to w sposób subtelny i stopniowy. Jedną z najczęstszych technik jest podważanie uczuć partnera lub sugerowanie, że jego reakcje są przesadzone. Narcyz może również stosować naprzemiennie pochwały i krytykę, aby utrzymać drugą osobę w stanie emocjonalnej niepewności. Częstym schematem jest także przerzucanie winy oraz przedstawianie siebie jako ofiary sytuacji. Takie działania sprawiają, że partner zaczyna wątpić w siebie i coraz bardziej dostosowuje się do oczekiwań narcyza. Zrozumienie tych mechanizmów jest pierwszym krokiem do odzyskania równowagi w relacji.